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行业新闻

小区健身器材事故预防
作者: fy 来源: 本站 时间:2019年05月24日


小区健身器材事故预防:健身器材作为一项公益设施,如今已广泛走进小区、公园、广场等地,给喜爱体育锻炼的人们提供了诸多便利。但近年来,有关健身器材伤人尤其是儿童的事件屡屡发生。消防专家提醒,健身器材频频“咬人”警醒市民需加强防范。很多人使用小区健身器材时只顾锻炼身体,压根没看健身器材的注意事项和使用说明,也不知如何合理科学使用健身器材,导致健身器材伤人事故频出。


避免的运动方式:尽量避免一些易于发生损伤的运动项目,因为骨质疏松的老年人运动时发生损伤的危险会更大,所以要对以下运动要尽量避免:爆发性的激烈的运动;

消防专家提醒,市民需注意最易伤害儿童的健身器材:
漫步机:一旦快速走动起来,惯性很大,不易控制,再加上有些孩子喜欢双脚同向甩动,整个身子都飞了起来,可能使大腿根部、肩部拉伤,腰部扭伤。家长最好在旁边看护,并给予适当指导,一是让孩子保持运动协调,动作幅度不宜过大。另外就是告诉孩子,漫步机慢慢停下后再下来。
单双杠:很多孩子喜欢在单双杠上表演惊险动作,比如倒挂金钩、荡秋千,甚至吃东西、说笑打闹。家长除了告诫孩子不要尝试危险动作,也要教给他们一些自我保护措施,比如从单双杠上下来时尽量滑而不是跳。如果往下跳,必须注意姿势,应前脚掌先着地,然后是脚跟,而且腿部应保持微微下蹲的姿势。

转腰器:转腰器本身并不危险,但孩子却喜欢另类玩法:不扶把手,站在转盘上转圈,稍不注意就可能被甩出去。家长要告诉孩子,玩时双手一定要扶稳把手,保持平衡。

锻炼要规律:有规律对老年人老说是非常重要的,按照一般的道理来进行锻炼时都应该按照自己的锻炼规矩,建议是一星期最少是三次,每周都要坚持锻炼,不能一曝十寒,这样才能使锻炼达到最佳的效果。如果是因为一些小事情耽误锻炼,会造成以前锻炼的优势会被逆转,这样反而会对身体造成损害。





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